
慈濟於氣候變遷峰會的桌邊會議中,正式向聯合國提案,每年1月11日將推動「茹素一日運動」,臺中市清水的慈濟志工也投入響應,在清水靜思堂開設樂活素食班課程做推廣,希望從桌上這一餐來改變,鼓勵人人響應素食理念。
元月8日,雖然氣溫下降,寒氣逼人,四十二位學員仍把握學習機會,學員中有夫妻檔、親子檔、姊妹檔,冷颼颼的天氣,熱忱積極學習做素食料理的態度,感受心是溫暖的。
孕期茹素 孩子一樣好健康
「我茹素二十年,感覺身體也保持得很健康;現在地球暖化速度加快,大環境汙染嚴重,唯有需要更多人素食,才能減緩地球生態的破壞。」課程開始前,已經茹素多年的慈濟志工蔡美珠分享自己的經驗,她也藉此鼓勵學員響應1月11日,全球一日素食。

素食課程一開始,就由承擔香積多年的志工吳阿香分享兩道菜,「香酥蘿蔔捲」與「番茄蘑菇起司」,她從食材介紹到製作步驟,並鼓勵學員將所學與家人分享。
選擇當季的蔬果,加上講求自己烹調,不僅營養衛生又健康,重點在可以減少碳足跡,參與課程的陳玫臻說:「媽媽的關係,讓我有因緣吃素,茹素三年時間,體會到吃素食的好處多多。」
「吃素讓我愈吃愈健康,越吃越快樂,所以連懷孕期間,連肚子的寶寶也吃素,從自己吃素感受有足夠營養、健康,也是幫肚子裡的寶寶積功德,在她還沒來到這世界上時,就能有好的善念。」陳玫臻樂於分享自己曾在孕期茹素的經歷。
陳玫臻的孩子是胎裡素,孩子出生後還是個健康聰明的寶寶,成長過程也不輸給其他的小孩,當媽媽的她為教育孩子吃素理念,仍努力學習做出健康料理,希望讓全家人都擁有更健康的身體。
推動素食 地球與人都健康

除了志工響應課程之外,也有第一次到靜思堂的「新同學」,住在沙鹿的黃仁賢和陳金涼夫妻倆此次特地受志工蔡瓊英邀約,而參與素食班因緣。
黃仁賢夫妻吃素多年,想學習更多樣化素食料理,此次學習到簡單又易學料理讓他們讚歎地說:「感覺就很好吃,大人都喜歡,不用說小孩,鐵定也會喜歡的。」
課程內容不僅有慈濟的香積志工分享素食料理,更有實物教學,讓參與的學員可以加深學習的印象,也讓許多人歡喜不已,為了減緩地球暖化,慈濟志工推動素食的腳步不停,期待透過素食料理的推動,可以有更多人加入吃素的行列。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網】
(文:鍾碧香、林秀女 清水報導 206/01/08)