充滿正向、感恩與慈悲的念頭是幫助身心靈和諧最簡單、最直接的方法，也是自我療癒的第一步。內心的徹底轉變，就是「真原醫」醫學最根本的核心！二十一世紀最完整的預防醫學書籍《真原醫》作者楊定一博士，應大眾求知若渴的需求，於4月11日帶著工作團隊南下前往慈濟彰化分會，和來自全臺各地及遠自香港搭機前來聆聽的社會大眾分享，現場一千八百多人與會。
以情以誠 把握因願續前緣
2014年秋天，慈濟志工李阿利在臺北關渡慈濟人文志業中心主持了一場心靈講座，以「靜思與靜坐」為題與楊博士知心對談。當時李阿利心中覺得很好奇，因為楊定一博士本身是天主教徒，但是他對證嚴上人的法卻非常推崇，而且也說起慈悲心；甚至主張生命當中自我找個定位，然後很認真去付出做志工。李阿利覺得這些觀念都跟上人的理念不謀而合，於是便邀請楊博士安排行程前往彰化進行分享與交流。
楊定一博士很開心，當下就答應了，他說：「我也要回饋一個恩德！」因為在關渡的那場心靈講座，李阿利是冒著颱風天，親自到臺北訪問他；一場風雨情，成就了楊博士在彰化分會舉辦講座的好因緣。
4月11日彰化分會終於如期展開講座，「今天非常的感動，我覺得最重要的就是博士和大家分享的主題是《慈悲是宇宙最大的療癒的力量》。」講座開始前，主持人李阿利引述楊博士所分享：「博士說：『其實很多的事情不是往外求，也就是上人告訴我們每一個人都有自性三寶，自性佛、自性法、自性僧』。」
「慈悲是人人本來就具有的。還有很重要的要有智慧，就是要有個自律的生活，也就是上人說每一個人能夠守好戒律，那我們就能夠把生活過得好。」簡潔的開場，李阿利珍惜寶貴時間，留給楊博士分享。
靜坐調心 謙虛感恩自修持
分享前，楊博士帶領大家靜坐，由工作團隊中的吳老師在一旁示範。楊博士說：「靜坐時盤腿不論是兩腿交單盤、雙盤、……均可，只要適合每個人調整身心為最佳。」在盤腿放鬆的過程中，全身的毛孔都會打開，可以在大腿上蓋條毛巾，避免受到風寒著涼。坐時用墊子墊高二至四公分，下巴稍微向內縮，眼睛向下約四十五度角，兩手放在大腿或交疊放在兩腿中間，閉上眼睛放鬆的觀想即可。
人類剛出生時單純、快樂，但隨著年齡增長，物欲要求的增加，過度的壓力與勞碌，長久的不良生活習氣，造成肌肉的僵硬與凍結，這可能帶來身心疲憊的惡性循環。
楊博士分享著不論生活再繁忙，還是要培養規律運動的習慣，因為這是走出情緒低潮與紓解壓力最快最有效的方法。因為在運動時會刺激大腦分泌一種稱為（腦內啡）的荷爾蒙，使身體獲得舒適與愉快的感受。
許多東方的古老運動如瑜伽，太極，氣功等都是內外兼修的運動，運用（螺旋）原理運動而活動到身體全部的關節。古老的運動不僅強調修身，更重視心靈純淨，謙虛，感恩與高尚品德的修持，強調身、心、靈的同步提升與全然和諧。
「心」的第一步就是感恩，在每次吐納動作中都充滿著對身體每個細胞的感恩。當心存感恩並樂於助人時，身上的「氣」是與天地諧振的「正氣」，此時人生態度與生命價值會有不可思議的轉變，正是啟動身、心、靈自我療癒的開始。
楊博士更進一步地說明「真原醫」最根本的核心價值，他說：「充滿正向，感恩與慈悲的念頭是幫助身心靈和諧最簡單、最直接的方法，也是自我療癒的第一步。內心的徹底轉變，就是「真原醫」醫學最根本的核心！」
身心調和 家庭社會天下福
來自埔鹽的許寶彩，不畏風雨慕名而來，她帶著先生、女兒、外孫女和多位環保志工來聆聽楊博士的演講。曾在大愛臺看到楊博士演講的許寶彩，終於能親眼目睹楊博士的廬山真面目，她感到非常地高興。
邱竹旺也覺得法喜充滿，決定回家後要身體力行、要放鬆、不要煩惱，才能讓身心靈更健康、更快樂！許麗敏也說：「楊博士的理念和上人的法不謀而合，就是要凡事放下，慈悲、感恩、讚美，付出無所求，回歸原點，尋求本性，把人生的挫折當成是一種學習，自然能達到身心靈和諧、快樂，也就能更健康。這真是收穫滿滿的一天。」
再一個星期就要生產的詹喻萍，她深刻感受分享內容：「剛剛靜坐，讓自己很放鬆，因為懷孕已經到了後期，肩和腰部其實都很酸、很不舒服，剛剛聽了楊博士的分享，並照著他的話去做，我整個人就比較輕鬆，沒有那麼酸痛，心情也隨著放鬆，不會有那麼大的壓力，也比較不會緊張了。冥想放鬆，我回去可以和孩子一起做，讓小孩不要那麼急躁，會較有定性。」
帶著公司二十多位員工一起來參加的鄭惠呈，希望同事一起感受。平常大家各有不同的習性，或者在溝通方面，心都會比較急躁。所以鄭惠呈特地邀請同事們，一起感受靜坐的奧妙。鄭惠呈分享著：「靜心讓我們的心如何在喘息當中，幫助它靜下來。當心懷感恩的時候，你的心就會靜，你的情緒相同的也會靜下來。所以我發現到楊博士所講的靜坐，跟慈濟的感恩心很相同。」
家住彰化市的吳偉城與兒子一起來聽演講，他覺得自己的獲益最多，他分享：「人活著每一天，就像一杯水。在世界這麼多的剌激感官之中，如果每天能注意自己的呼吸，甚至可以嘗試靜坐，讓心可以沈澱下來。」
透過分享，楊博士的講演就在〈愛與關懷〉的樂聲中畫下句點，而主持人李阿利再度為彰化這個溫馨的慈濟會所，與楊定一博士預約下一次守護身心靈的講座。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】
（文：陳鳳鶯、簡淑絲、謝玲蘭 彰化報導 2015/04/11）